Calendrier des STAGES et ATELIERS 07 janvier – 01 avril 2023
(reservations par tél au N° 01.43.42.52.68 ou par mail: assoc@well-paris.com)
Les ATELIERS du samedi matin à 11h00 ont lieu au Gymnase Reuilly, les ateliers à 11h45 au Studio WELL
Les ATELIERS du samedi après-midi et dimanche ont lieu toujours au Studio WELL
Cartes de 5 ateliers non-nominatifs : 75€ (prix adhérent) => ateliers de 1h30: 1 case, de 2h: 1 case + 5€, stages de 3h: 2 cases sur la carte
Unité (ouvert à tous) : Atelier (90min): 18€ – Atelier (2h): 25€ – Stage (3h): 40€
7 janv 2023 |
Abdos sans risque®
La méthode d’Abdos Sans Risque®, crée par Blandine Calais-Germain, développée à partir de l’anatomie est une progression de mouvements qui met en jeu les abdominaux et le tronc en évitant constamment les pressions sur le périnée, la paroi abdominale et en protégeant la colonne vertébrale. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
7 janv 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
7 janv 2023 |
Atelier de yoga restauratif (régénération-relaxation)
Cet atelier s’adresse à toute personne exprimant le besoin de prendre du temps pour soi afin de se resourcer, |
avec Diane LOEB-QUIOT | Studio Well | 17h00 - 18h30 |
14 janv 2023 |
Atelier Postural Ball®
L’atelier de Postural Ball® est une activité „sport/santé/bienêtre“, efficace, adaptable et relaxant, qui se pratique en contact permanent avec un gros ballon. Cette méthode ludique est conçue à améliorer la posture et l’équilibre corporelle, renforcer les muscles profonds, avoir un ventre gainé, détendre les groupes musculaires raides, libérer les tensions, améliorer la respiration et la circulation sanguine, favoriser la concentration, avoir une meilleure prise de conscience de son corps et de l’espace autour de soi et développer un état de bien-être physique et psychique. |
avec Christine DELPIERO | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
14 janv 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
21 janv 2023 |
Atelier de Port de Bras
Le Port De Bras™ est un cours de bien-être, renforçant tout le corps en mettant l’accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
21 janv 2023 |
Fit Barre
Cet atelier est une forme de barre contemporaine et pas classique, qui intègre aux techniques de danse davantage de Pilates et yoga, ce qui rend la pratique riche et complète. |
avec Stefy IEMMI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
28 janv 2023 |
Pilates flow
Le Pilates flow prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l’entrainement fonctionnel. Les éléments de la danse et du travail cardio vasculaire se mêlent et donnent naissance à un Flow en musique qui booste le métabolisme, améliore la posture et construit un corps fort et équilibré. |
avec Stefy IEMMI | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
28 janv 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
4 févr 2023 |
Abdos sans risque®
La méthode d’Abdos Sans Risque®, crée par Blandine Calais-Germain, développée à partir de l’anatomie est une progression de mouvements qui met en jeu les abdominaux et le tronc en évitant constamment les pressions sur le périnée, la paroi abdominale et en protégeant la colonne vertébrale. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
4 févr 2023 |
Fit Barre
Cet atelier est une forme de barre contemporaine et pas classique, qui intègre aux techniques de danse davantage de Pilates et yoga, ce qui rend la pratique riche et complète. |
avec Stefy IEMMI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
4 févr 2023 |
Atelier de yoga restauratif (régénération-relaxation)
Cet atelier s’adresse à toute personne exprimant le besoin de prendre du temps pour soi afin de se resourcer, |
avec Diane LOEB-QUIOT | Studio Well | 17h00 - 18h30 |
11 févr 2023 |
Pilates flow
Le Pilates flow prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l’entrainement fonctionnel. Les éléments de la danse et du travail cardio vasculaire se mêlent et donnent naissance à un Flow en musique qui booste le métabolisme, améliore la posture et construit un corps fort et équilibré. |
avec Stefy IEMMI | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
11 févr 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
12 févr 2023 |
Stage de Stretching Postural®
Ce stage, destiné aux élèves qui ont déjà acquis des connaissances de base de la méthode StretchingPostural, aura pour but de mettre en place l’utilisation des moyens spécifiques au Stretching Postural pour une meilleure efficacité dans le travail de la tonicité musculaire et des étirements. Une détente et un bien-être seront les effets immédiatement ressentis à la fin de la séance. Discipline déstressante particulièrement recommandée pour un retour à la quiétude morale et corporelle. |
avec Isabelle RENOUF | Studio Well | 14h30 - 17h30 |
18 févr 2023 |
Atelier de Port de Bras
Le Port De Bras™ est un cours de bien-être, renforçant tout le corps en mettant l’accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
18 févr 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
25 févr 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
25 févr 2023 |
Atelier de yoga restauratif (régénération-relaxation)
Cet atelier s’adresse à toute personne exprimant le besoin de prendre du temps pour soi afin de se resourcer, |
avec Diane LOEB-QUIOT | Studio Well | 17h00 - 18h30 |
4 mars 2023 |
Atelier Postural Ball®
L’atelier de Postural Ball® est une activité „sport/santé/bienêtre“, efficace, adaptable et relaxant, qui se pratique en contact permanent avec un gros ballon. Cette méthode ludique est conçue à améliorer la posture et l’équilibre corporelle, renforcer les muscles profonds, avoir un ventre gainé, détendre les groupes musculaires raides, libérer les tensions, améliorer la respiration et la circulation sanguine, favoriser la concentration, avoir une meilleure prise de conscience de son corps et de l’espace autour de soi et développer un état de bien-être physique et psychique. |
avec Christine DELPIERO | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
11 mars 2023 |
Fit Barre
Cet atelier est une forme de barre contemporaine et pas classique, qui intègre aux techniques de danse davantage de Pilates et yoga, ce qui rend la pratique riche et complète. |
avec Stefy IEMMI | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
11 mars 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
18 mars 2023 |
Atelier de Port de Bras
Le Port De Bras™ est un cours de bien-être, renforçant tout le corps en mettant l’accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
18 mars 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
19 mars 2023 |
Atelier Bien-être - corps/esprit/âme
A partir de techniques respiratoires, on amène le corps et l’esprit à retrouver ou à trouver une harmonie. Des enchaînements de mouvements issus du yoga et du pilates amélioreront votre souplesse et renforceront les chaînes musculaires. La relation corps, esprit et âme sera approfondie par une approche énergétique inspiré |
avec Christine DELPIERO | Studio Well | 10h30 - 12h30 |
25 mars 2023 |
Pilates flow
Le Pilates flow prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l’entrainement fonctionnel. Les éléments de la danse et du travail cardio vasculaire se mêlent et donnent naissance à un Flow en musique qui booste le métabolisme, améliore la posture et construit un corps fort et équilibré. |
avec Stefy IEMMI | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
25 mars 2023 |
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui se déploie en douceur. On y entre dans les postures en privilégiant le confort et le relâchement et on y reste longuement. |
avec Farah KEBBE-BAGHDADI | Studio Well | 11h45 - 13h15 |
25 mars 2023 |
Atelier de yoga restauratif (régénération-relaxation)
Cet atelier s’adresse à toute personne exprimant le besoin de prendre du temps pour soi afin de se resourcer, |
avec Diane LOEB-QUIOT | Studio Well | 17h00 - 18h30 |
26 mars 2023 |
Yoga Olfacto-Sonore (YOS)
Autour du yoga du son et des grands parfums, une expérience multisensorielle à l’écoute du souffle, des effluves et de la voyelle. |
avec Béatrice BOISSERIE | Studio Well | 11h00 - 12h30 |
1 avr 2023 |
Abdos sans risque®
La méthode d’Abdos Sans Risque®, crée par Blandine Calais-Germain, développée à partir de l’anatomie est une progression de mouvements qui met en jeu les abdominaux et le tronc en évitant constamment les pressions sur le périnée, la paroi abdominale et en protégeant la colonne vertébrale. |
avec Virginie STROBBE | Gymnase Reuilly | 11h00 - 12h30 |
Association WELL-C.E.M. • Gymnastique douce • 75012 Paris • ☎ : 01 43 42 52 68 • ✉ : assoc@well-paris.com
© 2013 Claudia Burghardt • mentions légales