Le Barre Workout est un cours de barre contemporain qui mélange les techniques de la Danse Classique, du Pilates et du Stretching actif, ce qui rend la pratique riche et complète.
Cette discipline permet de travailler la posture, l’alignement du corps, la coordination, l’équilibre, la souplesse, pour une harmonie globale de la silhouette.
Avec la pratique on acquis une posture plus gracieuse, a travers une silhouette fine, allongée et tonifiée, on gagne en souplesse musculaire et articulaire et en amplitude du mouvement.

Un ensemble d’exercices à effectuer debout, avec ou sans la barre, assis ou allongés, avec accessoires ou sans.
On travaille la tonification globale du corps, en particulier le renforcement de la sangle abdominale et des muscles profonds.
Ces exercices sont guidés par la respiration, ce qui permet de rester connecté à soi.
Ce cours s’adresse à tout public, aussi bien aux débutants et « non-danseur », que confirmés et professionnels de la danse.